Gewaltfreie Kommunikation für Fortgeschrittene

Eine Fortgeschrittenen‑Schulung in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) vertieft die Grundlagen und fokussiert auf anspruchsvolle Gesprächssituationen. Im Mittelpunkt steht:

1. Vertiefung der GFK‑Haltung

1. Bewusster Umgang mit Bewertungen, Triggern und innerer Haltung
2. Bedürfnisse als Kern menschlicher Motivationen verstehen

2. Fortgeschrittene Selbstempathie

1. Arbeit mit inneren Konflikten
2. Umgang mit Stress, Scham und inneren Stimmen
3. Selbstfürsorge in herausfordernden Situationen

3. Empathie in schwierigen Momenten

1. Empathischer Umgang mit Vorwürfen, Wut oder Rückzug
2. „Notfall‑Empathie“ und empathisches Übersetzen

4. Ehrlicher Selbstausdruck

1. Aufrichtigkeit ohne Verletzungen
2. Grenzen setzen und „Nein“ sagen in Verbindung
3. Von Forderungen zu echten Bitten

5. GFK in Konflikten

1. Konfliktklärung anhand von Bedürfnissen
2. Methoden für Team‑ und Beziehungskonflikte
3. GFK als Werkzeug der Mediation

6. Anwendung im Berufsalltag

1. Klarheit und Empathie in professionellen Rollen
2. Deeskalation und lösungsorientierte Kommunikation
3. Umgang mit Machtungleichgewichten

7. Praxisübungen

1. Rollenspiele, Fallarbeit, Perspektivwechsel
2. GFK in freien Gesprächen anwenden
3. Reflexion und Transfer in Alltag und Beruf